很多人家中都有的两盆绿植,其实是降三高的食物

对折

2019-03-28

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很多生活中最常见的东西都蕴藏着巨大的价值,很多小时候都不知道能吃的东西,其实营养价值都很超群。芦荟和仙人掌是两种最常见的绿植,很多人家中都会放上一两盆。但是,很少有人知道它们可以食用,而且营养价值非常高。今天塔哥就来跟大家讲一讲这两种东西对糖人的好处。

很多人家中都有的两盆绿植,其实是降三高的食物

一、芦荟

芦荟中的阿罗勃朗(Arboran)A、B能持续的降低血糖浓度。另外芦荟中含有的多种活性成分还可有效地提高人体免疫力,从而更好地治疗糖尿病。

芦荟酊具有抗菌性;芦荟米酊具有抗肿瘤、破坏癌细胞的作用;芦荟乌辛能治疗胃及十二指肠溃疡。芦荟还具有细胞赋活作用,可使伤口尽快愈合;还具有强心、促进血液循环、软化血管、降低胆固醇、扩张毛细血管的作用。 

很多人家中都有的两盆绿植,其实是降三高的食物

芦荟中含有的异柠檬酸钙具有改善高血压、高血脂的作用,可以帮助糖人防治各种并发症。

芦荟还有镇痛和利尿作用,可有效消除心脏病、肾炎等引起的水肿。

【推荐食量】每日20克。

很多人家中都有的两盆绿植,其实是降三高的食物

二、仙人掌

常食仙人掌可避免体内积累过多的葡萄糖,有一定的降糖作用。特别是2型糖尿病患者,在进食几小时后,食用仙人掌,能有效地降低血糖,改善体内利用胰岛素的效能,促使葡萄糖从血液进入人体细胞,并转化为脂肪式能量。

仙人掌含有较多的营养成分,又是低脂肪、低糖食品,因此,是控制糖尿病病情的理想食物。

很多人家中都有的两盆绿植,其实是降三高的食物

仙人掌可提高免疫力;排出体毒,预防肝脏疾病;刺激肠的蠕动,治疗便秘;促进内分泌、减肥、预防糖尿病;净化血液,软化血管,维持正常的血压。

【推荐食量】每日30~50克 。

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